Провеждане и продължителност на тренировките

Провеждане

  • По подразбиране всички тренировки се провеждат в "двойка". В рамките на часа треньор може да бъде с не повече от двама трениращи. Това позволява да не се губи трансфер на информация, тъй като треньорът има достатъчно време, в почивката между сериите на единия трениращ да насочи цялото си внимание към другия.
  • Задължение на треньора, а не на трениращите е да групира двойките. В час, в който треньор не е успял да направи това, трениращия е сам, без това да го натоварва с допълнителни финансови задължения към клуба.
  • Тренировки в тройка са изключение.*
  • Тренировките могат да включват, но не са ограничени до:
    • силово-съпротивителни натоварвания със свободни тежести;
    • тренировка със собствено тегло;
    • тренировка на сърдечно-съдовата система и други, по преценка на треньора натоварен с изпълнението;

Продължителност

  • Тренировъчните сесии, с абонамент или единични, са с продължителност 60 (шестдесет) минути. Изключение правят еднократните*, които са с продължителност 90 (деветдесет) минути.
  • Клиент закъснял за сесия получава само оставащата част от часа си.
  • Треньор закъснял за сесия, дължи на клиента времето еквивалентно на времето на закъснението.
  • *Еднократните тренировъчни сесии са предназначени предимно за трениращи, запознати с основите на силовата тренировка решили да подобрят техниката си на изпълнение, да научат нови движения, които да обогатят физическата им култура, както и да се запознаят с принципите на правилното хранене. Еднкратната тренировъчна сесия включва:
    • измерване на процент подкожни мазнини - 10-15мин.
    • запознаване с основните принципи на задравословното хранене - 15-20мин.
    • тест за функционална подвижност и силова тренировка - 60мин.

Заплащане, отстъпки и стойност

Заплащане

  • Всички цени са крайни и не подлежат на предоговаряне.
  • Абонамент се заплаща в началото му, в цял размер, най-късно на втора тренировъчна сесия.
  • На първата си, опознавателна тренировъчна сесия, клиентът не дължи суми ако реши да не продължи да тренира с нас, в противен случай сесията се зачита като първа тренировка от бъдещия абонамент и се таксува съгласно тарифата му.
  • За цени за тренировка в единица се свържете с нас на телефони:
    • 0876 10 00 39 Явор
    • 0888 03 04 24 Ели

Отстъпки

  • Всеки клиент закупил 20 "5 седмични" или 25 "6 седмични" абонамента, получава статус "Лоялен" и ползва максималната отстъпка от 10%.
  • Горното влиза в сила тогава, когато абонаментите са заплащани един след друг, без период на прекъсване по-голям от три месеца. В случай на клиент завърнал се след този период, първият му абонамент ще се счита за начало на нов тренировъчен период.
  • Активно трениращи, повече от един член в семейство, включително живущи на семейни начала, са със статус "Семейство" и ползват максималната отстъпка от 10%.
  • Клиент водещ нов клиент, получава статус "Пропагандатор" и ползва отстъпка от 5%, но само в случай че, вече не е получил максималната отстъпка от 10% по друга програма.
  • Клиенти, служители на компания, с която клуба е сключил договорни отношения, се със статус "Корпоративен" и ползват 15% отстъпка, но само в случай че, не по-малко от 6 (шест) служителя, решат активно да посещават тренировки. В случай на по-малко от 6 (шест) активно записали се, отстъпката е в размер на 5% за всеки от тях.
  • ВАЖНО!
    Клиенти получили отстъпка по програма различна от "Лоялен", губят същата в срок от 3 (три) месеца след промяна на обстоятелствата за получаване на отстъпки. Такова обстоятелство е спирането на тренировки от:
    • клиент доведен от тях
    • клиент, с когото са в роднински или семейни взаимоотношения
    • служител на компания, с която клуба е в договорни отношения, който със спирането си променя броя на активно трениращите служители под минимално допустимия за получаване на максималната корпоративна отстъпка от 15%. В такъв случай, в срок от 3 (три) месеца след промяна в условията за получаване на максималната корпоративна отстъпка, същата ще бъде намалена на 5%;

Стойност

  • Всеки клиент, заплатил абонамент, получава достъп до всички ресурси на клуба, както следва:
    • личен треньор
    • система от движения и техния баланс (ежеседмично)
    • измерване на процент подкожни мазнини (ежемесечно)*
    • определяне на идеално активно и общо тегло (еднократно, в началото)
    • запознаване с препоръчителните хранителни навици (ежеседмично, при нужда)
    • система за развиване на издръжливост със собствено тегло (по преценка на треньора)
    • система за развиване на силова издръжливост с тежести (по преценка на треньора)
    • тест за функционална подвижност (при нужда, по преценка на треньора)
    • хранителен план (по заявка)
    • блог с рецепти
    * измерване на процент подкожни мазнини се прави в началото и минимум 30 (тридесет) дни след предходно такова

Закъснение, неявяване и анулиране

Закъснение

  • ATHLETIC STANDARD работи по график с предварително уговорени дни и часове за провеждане на тренировъчни сесии.
  • Явете се навреме за тренировъчната си сесия в час позволяващ ви да се преоблечете в спортен екип и да бъдете в готовност за началото в уговореното между вас и треньора ви време.
  • Ако закъснеете за тренировка, тя ще се проведе, но ще приключи в определеното за това време.
  • Ако закъснеете повече от 30мин. същото се счита за неявяване, а тренировката за проведена и таксувана съгласно абонаментния ви план.

Неявяване

  • Поради работата ни по график, е важно да ни уведомите достатъчно рано при анулиране на посещение.
  • Тренировъчна сесия се отменя минимум 6 (шест) часа преди нейното провеждане в противен случай се отбелязва като проведена.
  • При неспазване на условието за анулиране на тренировка, същата ще се счита за проведена и ще се таксува съгласно абонаментния ви план.
  • При пренасрочване на тренировъчна сесия, е необходимо не по-малко от 6 (шест) часа предизвестие от уговорения за тренировка час. Ще направим всичко възможно да се съобразим с това.

Анулиране

  • Разбираме, че възникват извънредни ситуации, затова даваме правото на всеки клиент, в рамките на абонамента, на еднократно кратко предизвестие за анулиране. Няма да бъдете таксуван за първото си предизвестие по-малко от 6 (шест) часа от предвидения за тренировка час.
  • Последващи кратки предизвестия за анулиране ще бъдат таксувани съгласно абонаментния план.
  • Първото краткосрочно предизвестие за анулиране влиза в сила само, когато сме уведомени по-малко от 6 (шест) часа или малко преди часа на провеждане на тренировката.
  • Неявяването не отговаря на условията за еднократна безплатна отмяна.

Възстановяване на суми

  • Ако не сте доволни от нашите услуги, ще възстановим заплатените от Вас суми за услугите, които не са извършени.
  • При желание да преустановите ползването на нашите услуги след заплатен от Вас месечен абонамент, се възстановява процент от остатъка, както следва:
    • 84% за 5 седмичен абонамент и заявени 4 тренировки
    • 73% за 5 седмичен абонамент и заявени 8 тренировки
    • 64% за 5 седмичен абонамент и заявени 12 тренировки
    • 98% за 6 седмичен абонамент и заявени 4 тренировки
    • 83% за 6 седмичен абонамент и заявени 8 тренировки
    • 74% за 6 седмичен абонамент и заявени 12 тренировки
  • В случай, че изрично откажете да ползвате определена услуга (например ежемесечно измерване на процент подкожни мазнини), същата ще се счита за доставена.

Други

  • За всеки клиент се прилага цялата система от движения освен в случаите, когато:
    • поради липса на обща или сегментарна функционална подвижност и/или сила, клиента не може да изпълни движение или набор от движения
    • налице е вероятност, движението да влоши здравословно състояние на клиента
    • движението е неподходящо за изпълнение в контекста на структурираната до този момент тренировка
  • Индивидуализиране на тренировка означава:
    • използване на движение и група от движения, част от общата система, подходящи за текущото физическо ниво на клиента, степен на функционална подвижност, целите в краткосрочен и дългосрочен план
    • установяване на общи и специфични особености на клиента от значение за безопасността му по време на изпълнение на движение като:
      • стари травми
      • оперативни намеси
      • предишен опит със спорта
      • текуща възможност да изпълни движение
  • Индивидуализиране на хранителен план означава:
    • определяне на съотношение в грамове между протеини, въглехидрати и мазнини
    • определяне на дневен калориен прием спрямо целите (поддържане, загуба или покачване на тегло)
    • съобразяване с хранителни непоносимости