Концепция

АTHLETIC STANDARD е спортен клуб, предлагащ услуга в сферата на общо силовата подготовка, използвайки система от движения, насочена към развиването на първостепенни физически качества като координация, баланс, стабилност, мобилност, експлозивност и сила. Системата ни включва както собствено-силови, така и движения с външно съпротивление, включващи работа с щанги, дъмбели, пудовки, халки и скрипци.

Използваме разработена от нас система за оценка и класификация на текущите възможности на трениращия, чрез която да определим неговия теоретичен силов потенциал, да набележим изоставащите движения, да наблегнем върху слабостите, измеримо да повишим работоспособността и постепенно да го докараме до едно по-високо ниво на комлексен атлетизъм.

За всички упражняващи любимият си спорт, тези тренировки ще бъдат едно пълноценно допълнение, което ще им помогне да изпитат още по-голямо удоволствие в упражняваните от тях спортни дейности, а на всички останали ще повиши тонуса, самочувствието, ще подобри стойката и концентрацията.

Нашите тренировки покриват голяма част от изискванията за високо ниво на кондиция, като част от тях са:

  • покачване на активна телесна маса
  • загуба на мазнини
  • покачване на силата и силовата издръжливост
  • развиване на умения като експлозивност и скорост
  • подобряване на координацията, баланса и концентрацията